ごはん・・・・・・少し目 青ネギ・・・・・・たっぷり ミョウガ・・・・・適量 シソ・・・・・・・ 〃 ちりめんじゃこ・・ 〃 ゴマ・・・・・・・ 〃
昆布・・・・細ぎりのもの 刻み海苔・・適量 梅干・・・・1個 わさび・・・少々 昆布茶・・・適量(粉末タイプでOK!)